Dozen è il percorso indicato dal maestro Masahiro Oki per purificare, rafforzare e calmare lo stato d’animo, il cuore, attraverso la ricerca del baricentro naturale dell’essere umano, il tandèn, dal quale si sviluppa la sua vera forza.
I principi che caratterizzano lo studio e la pratica di Dozen sono: Consapevolezza, Respiro e Azione.
L’armonizzazione di questi tre principi crea una nuova sensibilità, che porta a scoprire tutta la positività di sé e degli altri e a sentire quindi il valore di ogni cosa. Questa nuova condizione permette di accettare tutti gli avvenimenti della vita quotidiana “con il tandèn” e di viverli come una possibilità di studio e di evoluzione personale.
I propositi dello studio di Dozen sono: il rafforzamento e la stabilità del corpo e del cuore, lo sviluppo della sensibilità e del pensiero, la padronanza di se stessi, il miglioramento dell’ambiente in cui si vive